Ces blessures qui vous font croire que vous êtes trop

Trop sensible trop émotif trop intense...Combien de fois l'avez-vous entendu ?Et si ce trop n'était pas un excès mais une trace ? Celle des blessures d'attachement vécues dans l'enfance et qui continuent à votre insu d'influencer vos émotions vos relations et vos choix d'adulte.À travers une écriture claire et incarnée Olivier Perrot vous invite à comprendre ces blessures invisibles qui façonnent vos manières d'aimer de vous protéger de réagir ou de fuir.Sans jamais pathologiser il met en lumière les mécanismes à l'oeuvre (la peur de ne pas être aimé la culpabilité la suradaptation le contrôle) et vous propose un chemin concret pour vous en libérer.Inspiré de la méthode Indépendant Effectif© cet ouvrage allie repères scientifiques récits vécus et pistes pratiques.Il vous offre la possibilité de retrouver sécurité intérieure autonomie émotionnelles et apaisement relationnel.Parce que vous n'êtes pas trop.Vous êtes simplement en train d'apprendre à être vous autrement.