Ежедневники Веденеевой. Challenge book

<p><strong>Блокнот для наведения порядка в жизни</strong></p><p>Мы не всегда поступаем осознанно и многие действия совершаем по привычке. Иногда этот автоматизм начинает выражаться в злоупотреблении едой (и других нездоровых пищевых привычках) а также игнорировании своих базовых потребностей в отдыхе сне отношениях с близкими. В блокноте собраны 15 челленджей для последовательной работы над порядком в разных областях вашей жизни: от вредных привычек физической активности гардероба и заботы об окружающей среде до отношений с деньгами. </p><p> </p><p>Заполняя трекер к каждому челленджу вы сможете оценить реальное положение дел и после этого возможно что-то скорректировать в привычном образе жизни. Предполагается что на прохождение практически каждого челленджа требуется 30 дней. На Самооценку понадобится два месяца.</p>