Cinq minutes pour le bien-être

Le bien-être ne se résume pas à l'absence de maladie. Il s'agit d'une approche proactive et préventive visant à atteindre un niveau optimal de santé et de fonctionnement social et émotionnel. Un mode de vie axé sur le bien-être nous encourage à adopter des habitudes et des comportements qui favorisent une meilleure santé et une meilleure qualité de vie. Ce choix a une influence prépondérante sur la santé et favorise toutes les dimensions du bien-être qui comprend le bien-être physique émotionnel intellectuel social spirituel professionnel et financier d'un individu. Les questions de bien-être deviennent d'autant plus importantes lorsque les étudiants sont exposés à l'ampleur du programme d'études médicales. Les attentes de la société des pairs et des parents ajoutent au stress ce qui entraîne une détérioration de tous les paramètres du bien-être. Nous avons cherché à sensibiliser les étudiants en médecine au bien-être et aux questions connexes dans les universités médicales publiques et privées. Les recommandations de consacrer cinq minutes au bien-être après cette enquête devraient augmenter le nombre de jours actifs en bonne santé et la qualité de vie des étudiants en médecine.