Cinque minuti per il benessere

Il benessere non è solo l'assenza di malattie. È un approccio proattivo e preventivo volto a raggiungere livelli ottimali di salute e funzionamento sociale ed emotivo. Uno stile di vita orientato al benessere ci incoraggia ad adottare abitudini e comportamenti che favoriscono una salute migliore e una qualità della vita superiore. Questa scelta ha un'influenza dominante sulla salute e promuove tutte le dimensioni della ruota del benessere che comprende il benessere fisico emotivo intellettuale sociale spirituale professionale e finanziario di un individuo. Le questioni relative al benessere diventano ancora più importanti quando gli studenti sono esposti alla mole del curriculum medico. Le aspettative della società dei coetanei e dei genitori aumentano lo stress che porta a un deterioramento di tutti i parametri del benessere. Abbiamo cercato di sensibilizzare gli studenti di medicina sul benessere e sulle questioni correlate nelle università di medicina pubbliche e private. Le raccomandazioni di dedicare cinque minuti al benessere dopo questa indagine dovrebbero aumentare il numero di giorni attivi in buona salute e la qualità della vita degli studenti di medicina.