Cómo Salir del Agobio

<p>Cuando nuestro cuerpo se siente en problemas generalmente se debe al estrés que está sufriendo nuestra mente. Los pensamientos a veces nos traicionan haciendo una evaluación negativa entre las exigencias que nos impone la vida con respecto a los recursos personales que contamos para enfrentarlas; de allí el surgimiento del estrés la angustia o la ansiedad cuando nos vemos desbordados.</p><p>La filosofía zen es milenaria y se encuentra esparcida por todo el mundo logrando en sus adeptos: paz interior control de las emociones fortaleza de voluntad y una mente clara. El presente libro aporta los conocimientos básicos para su práctica y el consecuente bienestar que conlleva la salud mental.</p>