Cognições disfuncionais e stress

Epicteto um filósofo da Antiguidade (50-138 d.C.) disse uma vez que não são as coisas em si que perturbam as pessoas mas sim as suas ideias sobre as coisas. Ideias suposições e exigências são aprendidas desde a infância até à velhice. Quando estas não correspondem às nossas próprias conclusões ou às reações esperadas do ambiente surgem estados emocionais negativos como frustração e tristeza. Mas que influência têm esses pensamentos conhecimentos e experiências negativos acumulados no nosso organismo? O autor investigou este fenómeno em vários estudos científicos analisando as relações entre cognições disfuncionais e stress. Ao mesmo tempo desenvolveu novas abordagens para a prática especialmente no contexto empresarial.