Comment venir �� bout de son anxi��t�� ?

<b>D��couvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour apprendre �� mieux g��rer votre anxi��t��.</b><br><br>Vous ��tes sujet �� des angoisses r��p��t��es ? La gorge nou��e le souffle court les mains moites et les palpitations cardiaques font partie de votre quotidien ? Si un stress passager est normal et bien souvent consid��r�� comme b��n��fique lorsque l'anxi��t�� s'installe en nous �� long terme et perturbe notre ��quilibre de vie cela peut avoir des cons��quences n��gatives sur notre bien-��tre mais aussi sur notre sant��. Il est temps de r��agir pour reprendre sa vie en main.<br>Ce livret vous fera d��couvrir en 50 minutes l'origine des troubles anxieux et les diverses formes sous lesquelles ils peuvent se manifester. D��couvrez des solutions et des astuces concr��tes pour reprendre le contr��le de vous-m��me et ne plus ��tre esclave de votre anxi��t�� !<br><br><b>Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :</b><br>��� d��celer le type de trouble anxieux dont vous souffrez ;<br>��� trouver une solution efficace pour ma��triser votre anxi��t�� ;<br>��� mettre en application des m��thodes de travail sur soi.<br><br><b>Le mot de l'��diteur :</b><br> Dans ce num��ro de la collection 50MINUTES ��quilibre notre sp��cialiste Barbara Radomme revient sur un mal qui touche de plus en plus de personnes : l'anxi��t��. V��ritable frein �� l'��panouissement personnel elle a tendance �� paralyser les personnes qui en souffrent et �� faire de leur quotidien un enfer. Pourtant des techniques simples peuvent vous aider �� vous sentir mieux au quotidien et �� retrouver la s��r��nit��. St��phanie Dagrain<br><br><b>�� PROPOS DE LA S��RIE 50MINUTES | ��quilibre</b><br>La s��rie ��quilibre de la collection 50MINUTES pr��sente de nombreuses th��matiques et probl��matiques li��es aux relations que nous entretenons avec nous-m��mes. Gr��ce aux t��moignages et aux nombreuses astuces mis en lumi��re par nos auteurs d��couvrez pas �� pas les cl��s pour vous sentir plus ��panoui et plus serein. <br><br>