CÓMO DECIR NO

<p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(15 17 17 1)>¿Sabes cuando te piden favores en el trabajo y los haces a regañadientes porque eres muy buen compañero y súper trabajador y acabas trabajando más horas que un reloj? ¿O cuando te piden que hagas algo que no quieres hacer como cuidar otra noche de sábado más a tus adorables sobrinitos? ¿Y qué me dices de cuando has tenido una semana infernal de trabajo compromisos obligaciones... y solo deseas tener algo de descanso en casa pero te ves obligado a acudir a tu quedada semanal con amigos de la que empiezas a estar un poco hasta las narices? ¿Te gustaría decir no a una cena familiar pero temes parecer maleducado o herir los sentimientos de alguien?</span></p><p></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(15 17 17 1)>Pues para todo esto y mucho más tienes la solución en este libro.</span></p><p></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(15 17 17 1)>Es decir te enseñaré cómo decir no con confianza en diferentes situaciones y te daré consejos prácticos para comunicarte de forma clara. Con este libro aprenderás a decir no y poner límites en tus relaciones personales y profesionales. Y todo con estrategias para no sentirte culpable para no ofender e incluso para mantenerte firme cuando alguien resulte demasiado insistente.</span></p><p></p><p><strong style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(15 17 17 1)>¿Qué encontrarás en el libro?</strong></p><ul><li><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: var(--__N4QdCheV6mGo#0f1111)>Herramientas y estrategias para decir no sin sentimiento de culpa ni miedo.</span></li><li><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: var(--__N4QdCheV6mGo#0f1111)>Ejemplos de la vida real que demuestran los resultados positivos de poner límites.</span></li><li><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: var(--__N4QdCheV6mGo#0f1111)>Técnicas para liberarse de las presiones y expectativas sociales en cuanto a agradar a los demás.</span></li></ul><p></p><p><strong style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(15 17 17 1)>¿Quién se puede beneficiar de leer este libro?</strong></p><ul><li><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: var(--__N4QdCheV6mGo#0f1111)>Adultos en el lugar de trabajo que tienen dificultades para establecer límites debido al miedo al rechazo o al conflicto y que buscan mejorar su asertividad y sus habilidades de comunicación.</span></li><li><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: var(--__N4QdCheV6mGo#0f1111)>Personas a quienes les resulta difícil rechazar obligaciones o favores de amigos y familiares.</span></li><li><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: var(--__N4QdCheV6mGo#0f1111)>Personas que sufren agotamiento por complacer crónicamente a los demás y que buscan formas efectivas de priorizar sus propias necesidades sin sacrificar sus relaciones personales o profesionales.</span></li></ul><p></p>