Como é que as mulheres estão a gerir a fase do climatério

Este livro explora as intervenções psicológicas na gestão das experiências complexas e muitas vezes desafiantes associadas à menopausa. Centra-se nas estratégias de confronto nos enquadramentos teóricos e nas abordagens práticas que as mulheres utilizam para navegar nas transições físicas emocionais e psicológicas durante esta fase da vida.A obra analisa vários métodos terapêuticos baseados em provas incluindo técnicas cognitivo-comportamentais atenção plena e estratégias de gestão do stress bem como o papel dos sistemas de apoio social as percepções culturais e a resiliência pessoal na forma como as mulheres vivem e gerem a menopausa. Também examina o impacto da sensibilização para a saúde mental do auto-conceito e das mudanças de identidade durante a meia-idade.Concebido tanto para profissionais como para indivíduos que procuram uma compreensão mais profunda este livro constitui um recurso valioso para psicólogos conselheiros prestadores de cuidados de saúde e mulheres que estão a atravessar a jornada da menopausa.