Como ser mais r��pido

Otimizar o desempenho da velocidade de corrida não é tão difícil como se pensa. Atualmente os atletas e os treinadores querem resultados rápidos e embora não concordemos com esta prática vamos mostrar-lhe como o conhecimento científico pode ajudá-lo a melhorar o seu melhor desempenho pessoal. Correr é suor sacrifício empenho e muita dedicação. Mas também movimento vida cor e razão de expectativas que muitas vezes não podem ser expressas na vontade de ser melhor a cada dia. Esta obra foi escrita para treinadores em qualquer fase da sua carreira atletas e amantes do desporto que queiram compreender a tarefa de ser mais rápido nas pistas. Foi também estruturada para ajudar os estudantes de ciências do desporto especialmente aqueles com conhecimentos em treino. Apresenta os factores determinantes para o sucesso na preparação de velocistas uma reflexão sobre a forma apaixonada como nos envolvemos na tarefa de perseguir objectivos bem definidos. Como ser rápido sintetiza uma década de esforço na preparação de velocistas. Desejamos elevar a aspiração de superar os seus limites nesta viagem que desperta amores e ódios mas que de facto tem uma das maiores potencialidades ser mais rápido!