COMPÉTENCES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS

<ul><li>Vous vous inquiétez de la capacité de votre adolescent à gérer ses émotions de manière saine? </li><li>Voulez-vous lui donner les moyens de réguler ses émotions et de développer sa résilience? </li><li>Cherchez-vous une ressource pour aider votre adolescent à contrôler son comportement agressif et à améliorer son bien-être mental? </li></ul><p>Si vous voulez transformer la vie de votre adolescent ce livre est fait pour vous!</p><p>L'adolescence est une période critique pour la création et le maintien des routines sociales et émotionnelles nécessaires à la santé mentale. Les méthodes de TCC et de TCD qui sont enseignées faciliteront considérablement la transition de votre adolescent vers l'âge adulte.</p><p>Vos adolescents ont besoin de compétences pour :</p><ul><li>surmonter les situations difficiles</li><li>Atteindre un bien-être émotionnel optimal.</li><li>Trouver l'équilibre mental entre les pensées négatives et la remise en question.</li><li>Gérer avec succès les interactions interpersonnelles.</li><li>Cultiver la pleine conscience pour rester orienté vers le présent.</li><li>Maîtriser la colère.</li><li>S'accepter soi-même et accepter les circonstances.</li></ul><p>''COMPÉTENCES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS'' fournit toutes ces capacités simples mais précieuses!</p><p>Nous avons également consacré beaucoup d'efforts aux illustrations et à la conception agréable à l'œil afin de rendre le livre encore plus fascinant et de maintenir l'intérêt du lecteur.</p><p>Le cahier d'exercices guide votre adolescent à travers diverses quêtes afin qu'il puisse maîtriser les compétences essentielles de la TCC et de la TCD.</p><p>Ce cahier d'exercices comprend les éléments suivants :</p><ul><li>Prendre conscience de ses émotions.</li><li>Comprendre le triangle des pensées des émotions et du comportement.</li><li>Apprendre à se concentrer sur sa respiration en pleine conscience.</li><li>Surmonter un état émotionnel accablant tel que la colère.</li></ul>