Correr e dores nas costas

A corrida é um dos desportos mais populares entre os desportistas amadores. Na Áustria cerca de 2 milhões de pessoas correm pelo menos ocasionalmente. Quase o mesmo número de pessoas (cerca de 18 milhões) sofre de dores nas costas concentradas principalmente na região lombar. Este livro analisa a prevalência das dores nas costas no grupo de corredores que praticam corrida regularmente. Além disso esclarece quais os possíveis fatores que estão relacionados com a prevenção de dores nas costas em corredores. Os fatores analisados para este efeito são a realização de um treino de estabilização do tronco vários fatores de treino o calçado utilizado e o terreno em que se corre predominantemente. Além disso é analisado se existem recomendações resultantes para corredores no que diz respeito à prevenção de dores lombares.