Corsa e mal di schiena

La corsa è uno degli sport più popolari tra gli sportivi amatoriali. In Austria circa 2 milioni di persone corrono almeno occasionalmente. Quasi altrettante persone (circa 18 milioni) soffrono di mal di schiena concentrato prevalentemente nella zona lombare. Questo libro mette in luce quanto sia diffuso il mal di schiena nel gruppo dei corridori che praticano regolarmente questo sport. Inoltre vengono chiariti i possibili fattori correlati alla prevenzione del mal di schiena nei corridori. I fattori esaminati a tal fine sono l'esecuzione di un allenamento di stabilizzazione del tronco diversi fattori di allenamento le calzature utilizzate e il terreno su cui si corre prevalentemente. Inoltre viene analizzato se da ciò derivino raccomandazioni per i corridori in merito alla prevenzione del mal di schiena.