Criando o Jogador de Basquete Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Basquete Profissionais e Treinadores para ... e Tenacidade Mental sem Comprimidos ou Shakes

Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força mobilidade nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro.Este livro irá fornecer-lhe o seguinte: -Calendários de treinamento normal e avançado-Exercícios de alongamento dinâmico-Exercícios de treinamento de alto desempenho-Exercícios de recuperação ativa-Calendário de nutrição para aumento de massa muscular-Calendário de nutrição para queima de gordura-Receitas para construção muscular-Receitas para queima de gordura-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho-Técnicas de meditação-Técnicas de visualização -Sessões de visualização para melhorar o desempenhoCondicionamento físico e musculação nutrição inteligente e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais mas ao tomar a decisão de mudar você terá a possibilidade de alcançar um novo você DEFINITIVO.Os atletas que começarem este plano de treinamento verão o seguinte: Aumento do crescimento muscularRedução dos níveis de estresseForça aprimorada mobilidade e reaçãoMelhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempoMais rapidez e mais estabilidadeMenos fadiga muscularMaior rapidez de recuperação após competir ou treinarGanho de flexibilidadeMelhor superação do nervosismo Melhor controle sobre sua respiraçãoControle sobre suas emoções sob pressãoFaça a escolha. Faça a mudança. Faça um novo você DEFINITIVO.