EL LIBROOfrece un programa de adelgazamiento basado en el reaprendizaje de los hábitos de ingesta sabiendo que el cumplimiento de las exigencias y por lo tanto el éxito se incrementa enormemente si la persona que quiere adelgazar se siente acompañada. Esta guía se orienta principalmente a la persona que va a conducir cada sesión sea profesional o no (Coach). Se le entregan técnicas herramientas y conceptos simplificados para facilitarle su labor de acompañante. El Coach debe tener cierta capacidad de influir; bien por su profesionalidad en el campo de la alimentación salud o comportamiento o bien por su afinidad emocional con quien ha decidido adelgazar: pareja lazos de amistad o familiaresAlguien que diga: yo estoy aquí para ayudarte y animarte durante las 10 semanas que dura el programa ¡Cuenta conmigo!