Cuina Paleo 2023

La dieta paleo o també coneguda com la dieta dels nostres avantpassats està guanyant cada vegada més popularitat pel seu enfocament en menjar aliments no processats i d'origen natural. En aquest llibre de cuina Cuina Paleo: Receptes Per a Una Vida Sana i Equilibrada l'autora Laura Garcia comparteix més de 50 receptes delicioses i nutritives inspirades en els aliments que els nostres antepassats consumien durant l'era paleolítica.A través d'aquest llibre els lectors podran descobrir els sabors únics i autèntics de la cuina paleo des de plats principals fins a postres saludables. Les receptes utilitzen ingredients simples i frescos com la carn el peix els fruits secs les hortalisses les fruites i els ous per crear plats saborosos i saludables que ajudaran els lectors a mantenir una dieta equilibrada.A més Laura Garcia ofereix als lectors informació útil sobre els beneficis de la dieta paleo per a la salut incloent la pèrdua de pes la millora de la digestió i la reducció de l'estrès. També ofereix consells pràctics per a la planificació de menjars i la compra d'aliments que compleixen amb els principis de la dieta paleo.En resum Cuina Paleo: Receptes Per a Una Vida Sana i Equilibrada és un llibre de cuina essencial per a aquells que busquen seguir una dieta saludable i nutritiva que incorpora els principis de la dieta paleo. Les seves receptes saboroses i simples faran que els lectors no vulguin deixar de cuinar d'aquest llibre.