Cum să te vindeci de depresie

Depresia este mai mult decât o stare trecătoare de tristețe și deznădejde. Cu toții ne dorim să trăim o viață plină de bucurie și liniște sufletească. Sunt multe teorii care susțin că depresia este cauzată de evenimentele stresante pe care le trăim conflict și neputință. Multe din problemele vieții nu se pot rezolva singure. Prin urmare tristețea și durerea sunt exprimate pe față prin mers postură tonul vocii și prin plâns.Secretul vindecării constă în a ne elibera de temeri griji stres și tristețe iar această carte accesibilă și special concepută vă arată cum să faceți acest lucru prin tehnici practice exerciții studii de caz și schimbări simple ale stilului de viață pe care le puteți încerca acasă. Cartea Cum să te vindeci de depresie se adresează oricărei persoane care nu se simte bine în acest moment și trece printr-o perioadă dificilă. Totodată poate fi un instrument util pentru mamele care suferă de depresie post-partum pentru tinerii care trec prin depresie severă cât și pentru familiile acestora deoarece oferă informații noi despre remedii naturale autocunoaștere și acceptare rezolvarea de probleme și activarea comportamentală care au ca scop îmbunătățirea sănătății mintale.