Czas wolny i zdrowie

Zdrowie psychiczne fizyczne emocjonalne i duchowe odnosi się do ogólnego samopoczucia psychicznego. Obejmuje ono sposób w jaki postrzegamy samych siebie jakość naszych relacji oraz zdolność do radzenia sobie z uczuciami i trudnościami. Działania mające na celu pomóc ludziom poczuć się częścią społeczności i zapewnić im dobrą jakość życia zazwyczaj koncentrują się na zapewnieniu im godziwych warunków mieszkaniowych sensownego zatrudnienia edukacji i opieki zdrowotnej a także na wspieraniu samostanowienia i wsparcia społecznego. Jednakże zajęcia rekreacyjne i wypoczynkowe mogą również odgrywać kluczową rolę w poczuciu przynależności do życia społecznego. Ograniczone uczestnictwo w zajęciach rekreacyjnych i wypoczynkowych poważnie utrudnia danej osobie zdobycie pozytywnego obrazu siebie oraz ważnych umiejętności społecznych i interpersonalnych. Ponadto ograniczone lub negatywne doświadczenia związane z wypoczynkiem zmniejszają szanse na nawiązanie wartościowych relacji. Czas wolny odgrywa integralną rolę w rozwoju indywidualnym młodych ludzi i rozwoju ich społeczności. Poprawa naszego zdrowia emocjonalnego może być satysfakcjonującym doświadczeniem przynoszącym korzyści we wszystkich aspektach naszego życia.