DAS GANZE BEEREN-SMOOTHIES KOCHBUCH

<p>Ein Smoothie ist ein vielseitiges Getr��nk das familienfreundlich ist und Sie k��nnen ihm praktisch alle nahrhaften Fr��chte Samen und Blattgem��se hinzuf��gen.</p><p><br></p><p>Gesunde Beeren-Smoothies erfreuen sich dank ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile als Wellness-Trend immer gr����erer Beliebtheit.</p><p>Es macht Spa�� gesunde Beeren-Smoothies zuzubereiten da Sie verschiedene Kr��uter und S����ungsmittel ausprobieren verschiedene Garnierungen vornehmen oder sogar w��hlen k��nnen ob Sie Ihren Smoothie d��nn oder extra dick haben m��chten. Es gibt drei Klassen von Beeren-Smoothies.</p><p>Diese sind:</p><p><br></p><p>A. Frucht-Beeren-Smoothies: Diese enthalten eine oder mehrere Arten von Fr��chten und Beeren gemischt mit Fruchtsaft Milch oder Eiscreme.</p><p>B. Gr��ne Beeren-Smoothies:Ein gr��ner Smoothie besteht aus Blattgem��se wie Spinat oder Gr��nkohl gemischt mit Milch Fruchtsaft oder Joghurt zusammen mit Fr��chten und Beeren. Es hat normalerweise eine gr��ne Farbe.</p><p>C. Protein-Beeren-Smoothies:Proteinreiche Quellen wie griechischer Joghurt K��se oder Proteinpulver werden mit gemischten Beeren gemischt um einen Protein-Beeren-</p><p>Smoothie herzustellen. Sie eignen sich hervorragend zur Erg��nzung von Proteinen in Ihrer Ern��hrung.</p>