DAS ULTIMATIVE FASERBASIERTE KOCHBUCH

<p>���Wenn ja dann ist dies DER BESTE DI��T-RATGEBER der Ihnen dabei hilft all dem vorzubeugen.��� Ballaststoffe gelten seit langem als lebenswichtiger Nahrungsbestandteil der eine gute Gesundheit und Ern��hrung unterst��tzt. Im Vergleich zu den Gewohnheiten der Vorfahren haben die heutigen Ern��hrungspraktiken die Ballaststoffaufnahme deutlich verringert.</p><p><br></p><p> Dies ist mit einem Anstieg der Inzidenz von Darmerkrankungen wie IBD Typ-II-Diabetes metabolischem Syndrom und Fettleibigkeit verbunden. Hohe postprandiale und N��chternglukosewerte Insulinresistenz erh��hte Cholesterinwerte hoher LDL- und niedriger HDL-Wert geh��ren zu den Stoffwechselmerkmalen dieser Menschen. Eine ballaststoffreiche Ern��hrung kann die guten Bakterien in unserem Magen n��hren was sich positiv auf unser Immunsystem unser Gehirn unsere Verdauung unsere geistige Gesundheit und unser Herz-Kreislauf-System auswirkt.Es verbessert die Blutzuckerstabilit��t indem es daf��r sorgt dass Kohlenhydrate langsamer oder sogar weniger in den Kreislauf gelangen. Verhindern Sie die Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung was den Cholesterinspiegel im Blut senkt und das S��ttigungsgef��hl nach der Mahlzeit verl��ngert was zur langfristigen Gewichtskontrolle beitr��gt. </p><p><br></p><p>Eine ballaststoffreichere Ern��hrung ist mit einem geringeren Risiko f��r die Entwicklung chronischer Erkrankungen einschlie��lich Herzerkrankungen und Diabetes sowie einer 15 bis 30 %igen Verringerung der Gesamttodesrate verbunden. Mit diesem ballaststoffreichen Kochbuch ist es m��glich einen einfachen wissenschaftlich fundierten Lebensstil zu f��hren der die Darmmikrobiota und vor allem die Gesundheit verbessert</p>