Der stille Burnout - ADHS und emotionale Erschöpfung verstehen

<p><strong>Der stille Burnout</strong> beschreibt was passiert wenn das hyperaktive Gehirn plötzlich keine Kraft mehr hat.<br>Joshua Pelzer erklärt mit Wärme Witz und wissenschaftlicher Präzision warum viele Menschen mit ADHS in eine emotionale Erschöpfung geraten die weder Ruhe noch Motivation kennt.</p><p>Dieses Buch ist kein Alarmruf sondern eine Einladung:<br>zum Innehalten Verstehen und sanften Neuaufbau.</p><p>Leser:innen erfahren:</p><ul><li>warum ADHS-Burnout anders verläuft als klassische Erschöpfung</li><li>wie Dauer-Masking und Perfektionismus Energie rauben</li><li>was Körper und Gehirn wirklich brauchen um sich zu regulieren</li><li>und wie man Ruhe lernt ohne sich schuldig zu fühlen.</li></ul><p>Pelzer schreibt als säße man mit einem Freund am Küchentisch - ehrlich klar und tröstlich.<br>Ein Buch für alle die zu viel leisten zu viel fühlen und irgendwann nicht mehr können - und die wissen möchten wie Heilung wirklich beginnt.</p><p><strong>Weil Stillstand manchmal der erste Schritt zurück ins Leben ist.</strong></p>