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Description
Author
Este guia completo sobre a gestão do peso abrange aspectos essenciais como a definição de objectivos a alimentação saudável o exercício físico a alimentação consciente a distribuição dos nutrientes a modificação do comportamento o sono e a gestão do stress. Ao fornecer informações sobre estes factores os capítulos dotam os leitores dos conhecimentos e estratégias necessários para uma jornada de perda de peso informada e bem sucedida promovendo resultados sustentáveis a longo prazo.
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Details
ISBN 13
9786207401543
Publication Date
-21-04-2024
Pages
-64
Weight
-101 grams
Dimensions
-152x229x3.89 mm
