Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz

Desenreda el hilo explica la antigua sabiduría yóguica en un lenguaje sencillo y cotidiano. El autor ha dedicado más de quince años a estudiar contemplar y practicar los Yoga Sutras para responder a la pregunta: ¿Cómo puedo utilizar los Yoga Sutras como guía para mi práctica de yoga y para mi vida? Cualquiera que sienta curiosidad por la transformación personal podrá relacionarse con los consejos prácticos ejemplos preguntas y sugerencias que se presentan en este libro.Rubén Vásquez invita a un público amplio a comprender y practicar los Yoga Sutras al: Resumir los Yoga Sutras completos en una sola palabraExplicar la definición clave en los Yoga Sutras que guía todas las prácticas de yoga.Descodificar los cuatro aforismos que encapsulan el mensaje de todos los Yoga Sutras.Introducir un método y ejercicios efectivos para aplicar los Yoga Sutras.Interpretar cada sutra en términos claros y sencillos con ejemplos actualesProporcionar preguntas para guiar la reflexión y la aplicación de cada sutra.Ofreciendo un capítulo final con pautas para practicar todos los aspectos del yogaListar los Yoga Sutras completos en una traducción continua fácil de entenderFacilitar la aplicación formulando todos los sutras como preguntasAdemás debido a que explica los Yoga Sutras completos tanto a nivel de descripción general como a nivel de cada sutra individualmente Desenreda el hilo es una referencia y guía ideal para estudiantes de yoga profesores de yoga y programas de formación de profesores.