Después de nosotros

<p>Esta guía está dirigida a mujeres que han vivido relaciones intensas y desgastantes y desean reencontrarse consigo mismas tras una experiencia que las dejó vacías. A través de un recorrido claro y práctico acompaña desde el dolor y la soledad hasta la reconstrucción de la confianza personal y la apertura a relaciones más sanas y conscientes.<br>Cada capítulo ofrece reflexiones guiadas ejercicios concretos y estrategias diarias para comprender las emociones gestionar pensamientos repetitivos superar la culpa establecer límites y recuperar la alegría y la ligereza en la vida cotidiana.</p>