Die 2-Minuten-Transformation

Was wäre wenn zwei Minuten alles verändern könnten?In einer Welt die von umfassenden Umstellungen und sofortigen Ergebnissen besessen ist bietet „Die 2-Minuten-Transformation einen radikal einfachen Ansatz: Fangen Sie klein an um Großes zu erreichen. Dieser leistungsstarke wissenschaftlich fundierte Leitfaden führt Sie in das Konzept der Mikrogewohnheiten ein - winzige nachhaltige Handlungen die sich im Laufe der Zeit zu lebensverändernden Ergebnissen summieren.Dieses Buch basiert auf der Wissenschaft der Verhaltensänderung und des Habit Stacking und ist Ihr Werkzeugkasten um Beständigkeit zu meistern Überforderung zu vermeiden und echtes persönliches Wachstum zu ermöglichen. Ob Sie Ihre Produktivität steigern Ihre Gesundheit verbessern oder inneren Frieden finden möchten - dieser Schritt-für-Schritt-Leitfaden hilft Ihnen bessere Gewohnheiten zu entwickeln und diese beizubehalten - ganz ohne Willenskraft-Burnout.Perfekt für vielbeschäftigte Berufstätige Studierende Eltern und Träumer gleichermaßen: „Die 2-Minuten-Transformation enthüllt:Warum kleine tägliche Gewohnheiten besser funktionieren als große ZieleWie Sie die 2-Minuten-Regel nutzen um jede neue Routine zu startenBewährte Methoden um Ihr Gehirn durch Wiederholung und Belohnung neu zu verdrahtenWie Sie ein Gewohnheitssystem entwickeln das zu Ihrem Leben passt nicht zum Oder andersherum.Wenn Sie jemals mit Beständigkeit Motivation oder einfach dem Anfang zu kämpfen hatten ist dies Ihr Leitfaden. Verändern Sie Ihr Leben mit kleinen Schritten - beginnen Sie noch heute.