Dieta Chetogenica: La guida definitiva per dimagrire rapidamente aumentare la tua energia e curare il tuo corpo (Come puoi perdere Peso il modo più semplice attraverso una dieta cheto)

Stai pensando di cambiare la tua dieta perché vorresti perdere qualche chilo di troppo e allo stesso tempo vuoi migliorare la tua forma fisica? Potrai raggiungere questi obiettivi in maniera efficace con la nutrizione chetogenica. La dieta chetogenica non è uninvenzione delletà moderna. Non è né una dieta rischiosa né una moda passeggera. Storicamente è una dieta a cui le persone hanno naturalmente aderito prima che gli zuccheri trasformati fossero così prontamente disponibili.Queste ricette chetogenetiche sono divertenti da mangiare e facili da realizzare. Vi aiuterà anche a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso provando questi meravigliosi e deliziosi piatti. Come società ci è stato insegnato che il grasso è un male per noi e che abbiamo bisogno di mangiare molti cereali integrali e carboidrati per rimanere sani. Eppure siamo ancora in sovrappeso e oppressi da malattie come le malattie cardiache e il diabete. E anche se siamo obesi scegliamo comunque barrette di granola a basso contenuto di grassi invece di cibi freschi integrali e naturali.Gli studi dimostrano che la conversione a una dieta chetogenica ha anche un effetto positivo sullemicrania e vari disturbi metabolici in molti casi. Anche i bodybuilder si affidano a questa dieta da decenni. Per gli atleti questa dieta in cui i grassi svolgono un ruolo importante è particolarmente interessante.La dieta chetogenica non solo aiuta a perdere peso evitando leffetto yo-yo ma aumenta anche le prestazioni fisiche e mentali aiuta a combattere lansia la depressione e le vertigini croniche e aiuta a sostenere la terapia convenzionale del cancro.