Dieta Dash

<p>Puede ser exasperante leer art��culos en l��nea donde cada nuevo tema parece contradecir al anterior. ��Deber��a realizar un seguimiento de sus calor��as y macronutrientes? ��Se debe pesar la comida? ��Qu�� platos est��n permitidos y cu��les deben evitarse? ��C��mo interact��an los nutrientes espec��ficos con otros grupos de alimentos?</p><p><br></p><p>El plan de comidas de 30 d��as que se incluye en este libro de cocina lo ayudar�� a iniciar su camino hacia la salud y controlar la hipertensi��n. Apreciar�� comidas sabrosas saciantes y nutritivas sin necesidad de controlar las porciones o contar calor��as. Adem��s el ��nfasis en los ingredientes de alta calidad te har�� sentir bien con lo que est��s poniendo en tu cuerpo.</p><p><br></p>