Dieta Dash: Guía de dieta para principiantes para reducir la presión arterial la hipertensión y recetas probadas para la pérdida de peso (libro en español / Dash Diet Spanish Book) (Spanish Edition)

Hoy en día nos preocupamos mucho más por nuestra salud. Esto se debe al aumento de enfermedades virus y otras cosas que pueden afectar la forma en que vivimos y lo bien que podemos seguir viviendo de la manera que deseamos. Como resultado de esto se han creado muchas nuevas dietas. Una de las más populares es la dieta DASH. Está dirigida a la prevención y cura de enfermedades comunes tales como la hipertensión y la diabetes al reducir especialmente la ingesta de sodio azúcares y grasas. Aunque está diseñada para esto ha demostrado ser muy eficaz para perder peso ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis problemas renales e incluso cáncer.Este libro no solo le familiarizará con los nuevos consejos de dieta más efectivos sino que también contiene muestras de recetas que serán muy útiles para usted cuando comience esta dieta. También hay sugerencias para un cambio de estilo de vida más saludable. Acérquese a su sueño de ser más saludable no se pierda la posibilidad de realizar su potencial de ser una persona sana y en forma.