Dieta Paleo: Desafio dieta paleo de 30 dias para permanecer em forma e transformar-se (Receitas fáceis mente sã e rápida perda de peso)

Descubra todos os benefícios da Dieta Paleo com muitas receitas deliciosas!Embora mais e mais pessoas estejam presentes em eventos de fitness que variam de corridas a triatlos e a maratonas as estatísticas também mostram que o Ocidente está a tornar-se mais obeso a cada ano que passa. Os culpados são fáceis de encontrar. A ir a um restaurante para jantar? É provável que consiga um prato de comida que tenha o dobro das calorias que precisa. É provável que esteja carregado com hidratos de carbono e sódio. Ficará garantidamente cheio mas o seu corpo não vai beneficiar muito em consequência dessa refeição. A ir ao supermercado? As pontas dos corredores e as seções no meio da loja estão carregadas de alimentos processados ​​a que nos entregamos excessivamente. Acrescente isso ao estilo de vida sedentário que muitas pessoas levam com horas de trabalho e de lazer sentadas em frente a dispositivos eletrônicos de algum tipo e tem uma tendência perigosa no Ocidente: aumentar a obesidade em pessoas que têm níveis cada vez mais baixos de atividade.Esta dieta tem se provado eficaz para muitas pessoas permitindo que elas se tornem mais saudáveis percam peso emagreçam e atinjam uma melhor qualidade de vida no geral. As receitas foram especialmente selecionadas de forma que você possa prepará-las em casa utilizando ingredientes simples mas mesmo assim deliciosos e apetitosos.Portanto o objetivo da Dieta Paleo é ajudá-lo a aprender a comer exatamente como nossos ancestrais.