Dieta Paleo: Descubre cómo bajar de peso alcanzar salud y bienestar óptimo para siempre: 1 (Nutricion y Salud)

Editorial Imagen se complace en presentar este libro sobre la tan famosa y renombrada Dieta Paleolítica. El mismo no pretende ser otro libro más que presente la teoría de la dieta sino al contrario pretende ayudar al lector a experimentar por sí mismo los grandes beneficios de la misma.Para esto hemos diseñado el libro de tal forma que pueda ayudarle no sólo a bajar de peso sino a disfrutar de una salud y vitalidad plena.Luego de ver brevemente a qué se le llama dieta paleolítica sus virtudes y beneficios veremos temas de importancia tales como la preparación para su dieta Paleo cómo manejar los antojos y los síntomas y le ayudaremos en la planificación de su dieta como así también a cuidar de sí mismo.Analizaremos los alimentos permitidos y aquellos que hay que evitar le brindaremos consejos para cuando vaya de compras y le advertiremos sobre los errores más comunes que debe evitar.Las secciones más importantes están al final y son los apéndices. En el primero le brindamos un plan de acción personalizado para que disfrute y aproveche al máximo la dieta.En el apéndice 2 veremos ejemplos de dietas Paleo proporcionadas por profesionales en la materia y el apéndice 3 ofrece varias recetas fáciles y sabrosas para que ponga en práctica este saludable modo de vida. Contiene varias secciones tales como desayuno sopas ensaladas cenas y almuerzos.Al finalizar también incluimos un libro que puede descargar gratis directamente a su equipo el cual contiene más de 50 recetas caseras que se adaptan a esta dieta.