Doen��as card��acas adquiridas

Nas últimas décadas a população abastada tornou-se cada vez mais sedentária passando a maioria dos adultos 70% ou mais das suas horas de vigília sentados. Do ponto de vista evolutivo os seres humanos foram concebidos para se moverem - para se locomoverem e se envolverem em todo o tipo de trabalho manual ao longo do dia. Em comparação com os nossos pais ou avós passamos cada vez mais tempo em ambientes que limitam a nossa atividade física e exigem uma permanência prolongada na posição sentada - em casa no trabalho nos automóveis e nas comunidades. Os locais de trabalho as escolas as casas e os espaços públicos foram redesenhados de forma a minimizar o movimento humano o que tem um duplo efeito no comportamento humano: As pessoas movem-se menos e sentam-se mais. Paralelamente a esta mudança surgiram provas que identificam o sedentarismo habitual e prolongado como um novo fator de risco para a doença cardiometabólica: o tempo de comportamento sedentário está associado a um aumento das doenças cardiovasculares e de todas as causas de mortalidade.