Donde la compasion empieza: UN MANUAL PARA PERSONAS ENCARCELADAS - Prácticas fundamentales para mejorar la atención plena el enfoque y el escuchar desde el corazón

****UN MANUAL PARA PERSONAS ENCARCELADAS ****La compasión a veces se confunde con empatía o incluso con simpatía. No es ninguno de éstos aunque incluye algunos aspectos de ambos. La compasión comienza cuando nos permitimos escuchar realmente y sintonizarnos con nuestro sufrimiento y el de los demás. Y al escuchar y percibir esta angustia nos sentimos movidos a hacer algo al respecto. Lo que lleva la compasión más allá de la simpatía o la empatía es que incluye acción acción considerada hábil y beneficiosa.El Concilio es una práctica fundamental que construye nuestra capacidad para percibir la experiencia de los demás y nos invita a prestar atención. Cuando escuchamos desde otra perspectiva la historia de alguien; sin juzgar creamos las condiciones para que surja la compasión. El Concilio nos pide que nos involucremos que aprendamos formas en las que podemos atender hábilmente el dolor que reconocemos en nosotros mismos y en los demás y que hagamos algo útil al respecto. Este libro es una invitación a desarrollar el músculo de la compasión a través de ejercicios y prácticas que mejoran nuestra capacidad de escuchar desde el corazón y al hacerlo cuidar de nosotros mismos y de quienes nos rodean.