Du skal ikke finde dig i at have det skidt

Denne bog fortæller dig hvordan du kan tænke så du - ligesom bogens forfatter John Steenberg - selv skaber din psykiske og fysiske balance. Den fortæller hvordan du kan holde din krop rask og dit sind i harmoni med sig selv og omverdenen. Der er eksempler fra forfatterens eget liv. Bogen omfatter en række øvelser du kan bruge så du selv - gennem selvforståelse og ved selvbehandling - kan sørge for at nulstille også dit liv.