Educação desportiva na vanguarda

Este trabalho investiga a influência dos exercícios respiratórios na promoção da perceção corporal em jovens no contexto do treino de futebol. O foco está na abordagem da aprendizagem baseada na experiência a fim de analisar o potencial da respiração centrada para os processos cognitivos emocionais e fisiológicos de perceção. A questão central da investigação é: qual é a influência da respiração centrada na promoção da perceção corporal em jovens?A investigação empírica foi realizada com uma amostra de jovens com idades entre os 12 e os 20 anos. As conclusões deste trabalho mostram que os exercícios respiratórios conduzem na maioria dos participantes a uma melhor perceção dos sinais físicos e a uma maior segurança na autoavaliação. Além disso os exercícios tiveram um efeito calmante no pulso e reduziram as discrepâncias cognitivas entre o desempenho estimado e o desempenho real. No entanto ocorreram diferenças individuais influenciadas entre outros fatores pela idade sexo ou experiências pessoais anteriores.