Edukacja sportowa na najwyższym poziomie

Niniejsza praca bada wpływ ćwiczeń oddechowych na poprawę świadomości ciała u młodzieży w kontekście treningu piłki nożnej. Skupia się ona na podejściu opartym na nauce przez doświadczenie aby przeanalizować potencjał koncentracji na oddechu dla procesów percepcji poznawczej emocjonalnej i fizjologicznej. Głównym pytaniem badawczym jest: Jaki wpływ ma koncentracja na oddechu na poprawę świadomości ciała u młodzieży?Badanie empiryczne przeprowadzono na próbie młodzieży w wieku od dwunastu do dwudziestu lat. Wyniki tej pracy pokazują że ćwiczenia oddechowe prowadzą u większości uczestników do poprawy percepcji sygnałów fizycznych i większej pewności w samoocenie. Ponadto ćwiczenia miały uspokajający wpływ na tętno i zmniejszały rozbieżności poznawcze między szacowaną a rzeczywistą wydajnością. Niemniej jednak wystąpiły indywidualne różnice na które wpływ miały między innymi wiek płeć lub wcześniejsze doświadczenia osobiste.