Efeito do exercício físico nas actividades de vida diária dos adultos mais velhos

Acredita-se que o processo de envelhecimento é uma realidade biológica que tem a sua própria dinâmica em grande parte fora do controlo humano. No entanto está também sujeito às construções através das quais cada sociedade dá sentido à velhice. No mundo desenvolvido o tempo cronológico desempenha um papel preponderante. Diz-se que a idade de 60 ou 65 anos aproximadamente equivalente à idade da reforma na maioria dos países desenvolvidos é o início da velhice. Na verdade em contraste com os marcos cronológicos que marcam as etapas da vida no mundo desenvolvido a velhice em muitos países em desenvolvimento começa no momento em que a contribuição ativa já não é possível. Os estereótipos sobre o envelhecimento são muitas vezes inexactos. Nos países desenvolvidos a maioria dos adultos mais velhos vive de forma independente mantendo relações com a família e os amigos; entretanto este pode não ser o caso nos países em desenvolvimento onde a maioria dos adultos mais velhos sofre as mudanças e complicações da velhice levando-os a ser parcial ou mesmo completamente dependentes de outras pessoas da sua rede de apoio que devem estar prontas e disponíveis para os ajudar e apoiar em qualquer altura.