Effetto dell'esercizio fisico sulle attività di vita quotidiana degli anziani

Si ritiene che il processo di invecchiamento sia una realtà biologica che ha una sua dinamica in gran parte al di fuori del controllo umano. Tuttavia è anche soggetto alle costruzioni con cui ogni società dà senso alla vecchiaia. Nel mondo sviluppato il tempo cronologico gioca un ruolo supremo. Si dice che l'età di 60 o 65 anni più o meno equivalente all'età della pensione nella maggior parte dei Paesi sviluppati sia l'inizio della vecchiaia. In realtà a differenza delle tappe cronologiche che segnano le fasi della vita nei paesi sviluppati in molti paesi in via di sviluppo la vecchiaia inizia nel momento in cui non è più possibile contribuire attivamente. Gli stereotipi sull'invecchiamento sono spesso imprecisi. Nei Paesi sviluppati la maggior parte degli adulti anziani vive in modo indipendente mantenendo rapporti con la famiglia e con gli amici; al contrario questo potrebbe non essere il caso dei Paesi in via di sviluppo dove la maggior parte degli adulti anziani subisce i cambiamenti e le complicazioni della vecchiaia che li portano a dipendere parzialmente o addirittura completamente da altri all'interno della loro rete di supporto che devono essere pronti e disponibili ad aiutarli e sostenerli in qualsiasi momento.