El Libro Ongo 2.0

Paz compasión y sabiduría.¿Qué tal si pudieras marcar una diferencia real en tu familia tu comunidad y en el mundo al encarnar estas cualidades en tus palabras y acciones?El Libro Ongo 2.0: Noviolencia cotidiana es la edición revisada de la internacionalmente bienamada guía para ser noviolencia en el mundo real. Ofrece prácticas cortas simples y realizables para que el lector las incorpore en su vida diaria durante el curso de tres meses además de una estructura flexible que apoya a parejas y a grupos que deseen practicar juntos. Las prácticas de meditación de atención plena Comunicación Noviolenta gratitud y perdón son explicadas de forma clara en lenguaje habitual con un énfasis en su aplicación en la vida cotidiana. Desde la consciencia básica del cuerpo hasta poner límites y decir la verdad propia el Libro Ongo lo práctico y lo profundo -tanto para practicantes principiantes como experimentados-.Con nuevos prólogos de Shantum Seth y Lucy Leu esta segunda edición ofrece instrucciones completas para grupos virtuales prácticas nuevas y actualizadas así como una guía para continuar Ongo más allá de las prácticas ofrecidas en el libro.