El poder del mindfulness

¿Sientes que no estás satisfecho con tu vida?¿Te resulta difícil disfrutar del momento presente?¿Estás atrapado en un torbellino continuo de pensamiento negativos estrés y ansiedad?Tranquilo no estás solo. Millones de personas están pasando o han pasado por tu misma situación. La buena noticia es que tiene solución. Existe un camino para recuperar la paz mental y disfrutar plenamente de la vida: aquí y ahora.El mindfulness una práctica milenaria respaldada por la ciencia moderna que te ayudará a conectar con el momento presente. Gracias al mindfulness aprenderás a gestionar tus pensamientos y emociones a disipar antiguas insatisfacciones de tu pasado o preocupaciones distorsionadas sobre tu futuro y en definitiva a disfrutar de la vida que te mereces y que tanto has estado esperando.Este libro es para ti si:- Sueles sentir fatiga ansiedad estrés o tristeza.- No has sanado los traumas del pasado.- No tienes la sensación de ser dueño de tu vida.- Tienes miedo al futuro.- Te puede la ira el resentimiento la envidia o la impulsividad.- Llevas años arrastrando la «crisis de los 30» la de los 40 y la de los 50.- No te gusta tu vida.- No te gusta en qué te has convertido.- Has probado el mindfulness y no te ha gustado o no te servido.La mayoría de nosotros vivimos bajo una presión insoportable. Pero la vida puede ser de otra manera. Tu vida puede ser maravillosa. Y puede empezar HOY.No lo pienses más y hazte con tu copia AHORA.Please note: This audiobook is in Spanish.