Élasticité et résistance

Dans les sports artistiques tels que la gymnastique rythmique un programme d'étirements intensif fait partie intégrante de l'échauffement. Même juste avant leur entrée sur le terrain de compétition les gymnastes se préparent aux efforts physiques à l'aide de méthodes d'étirement. Cela a une influence très positive ou négative sur les performances lors des sauts et des exercices d'équilibre. Afin d'optimiser la préparation juste avant la compétition l'effet de différentes méthodes d'étirement sur la puissance lors des sauts et des exercices d'équilibre en gymnastique rythmique a été étudié dans le cadre du présent travail.