Entwicklungsschritte aufgrund der Energy Selfie ® Übungen für das seelisch-geistige Gleichgewicht und Rezepte für die somatische Befindlichkeit finden eine ausführliche und praktikable Anleitung. Zur Verdeutlichung sind entsprechende Beispiele aufgeführt. Erläuternde Texte für Fachleute werden durch Kursivschrift gekennzeichnet