Entwicklung eines Cardiotrainingsplanes zur Migr��neschmerz- und Gewichtsreduktion f��r eine Frau mittleren Alters

Vorlage Beispiel aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 20 Sprache: Deutsch Abstract: In der vorliegenden Abschlussarbeit soll ein Trainingskonzept fr ein Cardiotraining erarbeitet werden. Die Arbeit ist wie folgt aufgebaut: In Kapitel 2 wird zunchst die Person fr die dieses Konzept erstellt wird vorgestellt. Hierzu werden das Eingangsgesprch biometrische Tests und auch ein Leistungstest dokumentiert. Aufbauend auf den Informationen die im Rahmen von Kapitel 2 gewonnen wurden werden in Kapitel 3 die Ziele - bestehend aus Haupt- und Unterzielen - fr das Training festgelegt. Im Anschluss kann in Kapitel 4 dann die eigentliche Trainingsplanung vorgenommen werden. Hierzu wird die Trainingsmethodik festgelegt sowie eine Periodisierung und Zyklisierung eingeplant. Die verschiedenen Trainingszyklen werden hier detailliert ausgearbeitet. In Kapitel 5 wird die Trainingsdurchfhrung und deren Ergebnisse analysiert bzw. evaluiert. Der Schlussteil mit einem entsprechenden Fazit in Kapitel 6 soll die vorliegende Arbeit dann abrunden.