Ernährung -TCM - Herz - Feuer

EBNS - Ernährungsberatung nach Syndromen - Rezepte- und Lebensmittellisten für die Ernährungstherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei Herz-Feuer. Hitze kühlen und ausleiten Geist beruhigen Herz und Nieren Yin nähren ev. kühlen. - heiß NEIN warm wenig bis NEIN alles andere JA.Vermeiden: Bitter austrocknendes konsequent scharfheiße und -warme Gewürze sehr salziges konsequent gegrilltes frittiertes geröstetes Yogitee Kakao Schoko Hektik Stress Bildschirm spät schlafen gehen. Die Rezepte sollen das betroffene Syndrom unterstützen und durch guten Geschmack motivieren. Die Lebensmittel werden in Kategorien empfehlenswert ja weniger und nein angezeigt und helfen bei der Orientierung wenn eigene Rezepte gekocht werden sollen.