Erschaffe den ultimativen Basketballer: Lerne die Geheimnisse und Tricks kennen die von den besten Profi-Basketballspielern und ihren Trainern ... Ernährung und mentale Stärke zu verbessern

Um dein wahres Potential zu entfalten musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein. Um das zu erreichen musst du einen Plan erstellen der dir dabei hilft deine Stärke Mobilität Ernährung und mentale Stärke zu verbessern. Dieses Buch hilft dir dabei. Die richtige Ernährung und Training sind nur zwei der Puzzleteile aber du brauchst noch ein drittes Teil um das Puzzle zu vervollständigen. Das dritte Teil ist die mentale Stärke und diese kann durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden die die in diesem Buch näher gebracht werden.Das Buch liefert dir: -einen Kalender für Einsteiger und Fortgeschrittene- dynamische Aufwärmübungen- Übungen für Höchstleistungen- aktive Entspannungsübungen- einen Ernährungskalender zum Muskelaufbau- einen Ernährungskalender zur Fettverbrennung- Rezepte zum Muskelaufbau- Rezepte zur Fettverbrennung- fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung-Meditationstechniken-Visualisierungstechniken-Visualisierungseinheiten zur LeistungssteigerungKörperliche Kondition und Stärketraining eine ausgewogene Ernährung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schlüssel um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Sportler vergessen eine oder zwei dieser fundamentalen Zutaten aber wenn du eine Entscheidung triffst die dies verändert wirst du das Potential haben einen neues ULTIMATIVES Du zu erschaffen.Sportler die diesen Trainingsplan befolgen werden: Muskelwachstum fördernihr Stresslevel senkenStärke Mobilität und Reaktion verbesserneine verbesserte Fähigkeit besitzen sich längere Zeit auf etwas zu fokussierenschneller und ausdauernder seinMüdigkeitserscheinungen der Muskeln verringernsich schneller nach einem Wettbewerb oder dem Training erholenihre Flexibilität steigernihre Nervosität besser ablegenihren Atem besser kontrollierenunter Druck ihre Gefühle besser bändigenTriff deine Wahl. Wage die Veränderung. Erschaffe ein neues ULTIMATIVES Du.