Erste Hilfe für die Seele

Umfassend... Praktisch... Perfekt. Erste Hilfe für Ihre Seele ist ein psychologisches Erste-Hilfe-Set das Sie bei der Bewältigung von Notfällen im Leben unterstützt. Unerwartete Ereignisse - wie Scheidung Trauerfall Jobverlust gesundheitliche Herausforderungen Essstörungen - können verheerend sein. Wenn das Schlimmste passiert handelt man oft nicht mehr rational sondern es kommt zu rohen Emotionen. Jeder geht anders mit Stress um. Sie können in Mustern stecken bleiben die nicht immer helfen erstarren aggressiv handeln oder weglaufen. Dieses Buch enthält Ratschläge von internationalen Experten Akademikern renommierter Universitäten und Menschen die sich in einer schwierigen Situation befanden sich aber selbst helfen konnten. Erste Hilfe für die Seele - Band 1 in der Reihe der Notfallbücher - bietet Ihnen praktische Tipps mit denen Sie Ihre langfristige Belastbarkeit bewältigen und aufbauen können. Diese inkludieren Selbsthilfemethoden wie: Atemübungen Visualisierungen Energetische Methoden