Esci dagli inganni della mente - Trova la strada per vivere una vita significativa

Cosa fare quando ansie e blocchi ci impediscono di vivere come vorremmo? Come funzioniamo dentro e come possiamo farci aiutare dalle nostre emozioni e dai nostri pensieri? Perché a volte ci sembra di perdere il controllo della nostra vita?<br /><br />Esistono degli inganni che si creano nella nostra mente  e che l'autrice psicoterapeuta Lara Pelagotti ci aiuta a riconoscere e risolvere.<br /><br />Seguitissima sui social aiuta da anni i suoi pazienti con un approccio  mirato e chiaro. Così anche in questo libro la psicoterapeuta ci guida a vivere una vita significativa attraverso 10 tappe che partono dal sondare chi siamo e  le nostre  emozioni spiacevoli passando attraverso degli esercizi mentali pratici e rivelatori esplorando i nostri pensieri più intrusivi fino ad arrivare alla costruzione della nostra "casa dell'identità" per riconnetterci e dare di nuovo significato a chi siamo e come scegliamo di vivere.