Essere pi�� resilienti

Imparate a sviluppare la vostra resilienza in soli 50 minuti con questo libro pratico e conciso. Tutti noi affrontiamo inevitabilmente delle battute d''arresto nella nostra vita personale e professionale: ciò che conta è come le affrontiamo. Fortunatamente possiamo contare su una serie di fattori di resilienza tra cui la capacità di risolvere i problemi la fiducia in se stessi e un forte senso di identità per superare le situazioni difficili ed evitare che ci ostacolino a casa e al lavoro. In questo libro scoprirete come la resilienza possa aiutarvi nel lavoro di squadra nella gestione personale e nella gestione dello stress. Include anche consigli utili per sviluppare la vostra resilienza sul lavoro e suggerimenti per adattare il vostro stile di vita in modo da diventare più ottimisti dandovi gli strumenti per superare qualsiasi ostacolo!