Se é uma mãe que amamenta este livro irá fornecer-lhe informações sobre os fatores mais importantes que influenciam o sistema imunitário do leite materno. Esses fatores incluem exercício físico stress e nutrição. Para reforçar o sistema imunitário do leite materno e consequentemente o sistema imunitário do bebé amamentado a mãe que amamenta deve ser incentivada a praticar exercício físico moderado evitar o stress e ter uma alimentação saudável.