Faites valser vos pensées négatives

La vie est un ensemble de distractions de joies mais aussi de contraintes et de tracas. Et ces derniers ont plus aisément tendance à nous envahir.Nous laissons ainsi des pensées négatives nous accaparer nous ruminons nous ressassons. Malencontreusement nos préoccupations accentuent l'anxiété la peur la colère et la déprime. En alimentant le stress avec nos pensées négatives survient l'épuisement et les effets sur la santé sont multiples.Est-ce que vous vous souvenez de ces moments de sérénité de calme de joie ? Depuis quand vous n'avez pas ressenti cette paix intérieure cette exaltation ? Depuis combien de temps êtes vous à bout de souffle d'énergie à force de combats ? Avez-vous baissé les bras ?Ne soyez plus l'otage de vos pensées réagissez !Alors dites STOP ! Libérez vous de ces pensées négatives qui freinent votre accès au bonheur. Car oui il est possible de retrouver son enthousiasme et de regagner ainsi une énergie indispensable pour vous réaliser rêver entreprendre.Laissez vous guider à travers cet ouvrage qui allie thérapie et outils concrets pour progresser. Vous allez faire taire vos ruminations baisser votre niveau de stress et retrouver de l'énergie du sens et de l'envie grâce à la sophrologie !Comment ? Cela s'apprend.Pas à pas vous allez reprendre le contrôle de vos pensées négatives pour retrouver un équilibre émotionnel et aborder votre quotidien de façon plus sereine légère et confiante.