Fit durch Fast Food? Selbstbetr��gerische Wege zur Wunschfigur

Diplomarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich BWL - Offline-Marketing und Online-Marketing Note: 13 Universität des Saarlandes (Institut für Konsum und Verhaltensforschung) Sprache: Deutsch Abstract: Diese Arbeit betrachtet das Spannungsfeld zwischen den Verhaltensvorschriften gesunde Ernährung und sportliche Aktivität. Aus der Perspektive eines noch recht jungen Forschungsgebiets der Selbstregulation sollen auf diese Weise typische Fehler und Probleme herauskristallisiert werden um aufzuzeigen an welchen Punkten Personen die solch eine Form der Diät verfolgen in ihrer Zielverfolgung zusammenbrechen und vor Allem warum dies geschieht. Den Einstieg in diese Thematik bildet ein theoretisches Fundament welches im Verlauf dieser Arbeit um die wichtigsten Aspekte erweitert wird um dann in einem zusammenfassenden System die Komplexität des Konstrukts Selbstregulation zu verdeutlichen. Auf dieser Theorie aufbauend wurde unter dem Deckmantel eines Großen Sommer Fitness-Check eine empirische Untersuchung durchgeführt. Diese hat eine gesunde Ernährung in Verbindung mit körperlicher Aktivität eben jene beiden Aspekte die zum Erreichen einer Wunschfigur verfolgt werden müssen aus dem Blickwinkel selbstregulierender Prozesse beobachtet. Wie bei kaum einem anderen Thema gibt es für die Zielerreichung der Wunschfigur unzählige Mythen und Richtlinien die allesamt versprechen in kürzester Zeit und mit geringstem Einsatz ein Höchstmaß an Effizienz zu erzielen. Einer der in diesem Kontext wohl als mit am vernünftigsten geltende Ansatz verbindet die beiden Verhaltensvorschriften gesunde Ernährung und Sport. So soll durch die gesunde Ernährung eine vollständige Nährstoffversorgung gewährleistet werden. Bei der sportlichen Betätigung hingegen werden zum Einen Kalorien verbrannt zum Anderen wird je nach Intensität unterschiedlich stark das Muskelwachstum gefördert. Hierbei impliziert ein größer werdender Muskel seinerseits einen gesteigerten Energie-